Año: 2016

El sedentarismo y sus graves consecuencias- Fisioterapia Elda|Petrer

Buenos días amig@s de Fisioterapia Villalonso =)
Pasar sentado más de 6 horas al día tiene unas consecuencias tan negativas como la de un fumador de un paquete diario, según la European Heart Network. Otros problemas que podrían derivar del sedentarismo son la obesidad, diabetes, colesterol. retención de líquidos y problemas circulatorios. De acuerdo con muchos expertos, “la silla te está matando”.

La silla es la gran “bestia” a nivel postural, como afirman irónicamente los profesores Germán Colina y Nicolás Ogues, autores del artículo “Evolución del movimiento humano“.
Su abuso (vida sedentaria durante 8 – 10 horas diarias) puede ir ligado a problemas de diabetes, hipertensión, obesidad e incluso problemas encefálicos. Se propone establecer un entrenamiento compensatorio con unas propuestas de ejercicio que buscarán el equilibrio funcional y la eucinesia (la cantidad y calidad de movimiento ó

ptimo). En este enlace os dejamos algunas recomendaciones para contrarrestar el sedentarismo 😉

Enlace: El sedentarismo y sus graves consecuencias

Fuente: Blog Página EPTE

Cefalea tensional, tratamiento del musculo esternocleidomastoideo para el dolor de cabeza – Fisioterapia Elda|Petrer

Continuamos en Fisioterapia Villalonso, compartiendo enlaces de interés para vuestra SALUD amig@s =)
Os dejamos con un vídeo sobre uno de los músculo más difíciles de pronunciar… ESTERNOCLEIDOMASTOIDEO!!
Si sufres de dolor de cabeza de manera recurrente, es posible que tengas algún punto de tensión muscular, punto gatillo miofascial (PGM), que esté perpetuando tu sufrimiento. Hoy aprendemos a aliviar el dolor de cabeza mediante el tratamiento de dicho músculo 😉

Enlace: Cefalea Tensional – Fisioterapia Elda|Petrer

Fuente: Fisioterapia a tu alcance

Esguince mal curado hoy, tobillo inestable mañana… y pasado – Fisioterapia Elda|Petrer

Buenos días amig@s! Desde Fisioterapia Villalonso os dejamos un vídeo muy interesante y explicativo sobre la importancia de tratar adecuadamente una patología aparentemente tan sencilla como un esguince de tobillo, pero que si no es bien tratado puede convertirse en un verdadero quebradero de cabeza por la inestabilidad residual que puede aparecer!
Moraleja: Tratadlo bien 😉

Fuente: EFESALUD

Enlace:Esguince mal curado hoy, tobillo inestable mañana… y pasado

10 beneficios del running para mujeres de más de 45 años – Fisioterapia Villalonso Elda|Petrer

Buenos días amig@s de Fisioterapia Villalonso

El running es un deporte que tiene incontables beneficios en mujeres de más de 45 años! En el enlace que compartimos a continuación te damos 10 motivos en forma de beneficios para tu SALUD para que empieces a practicarlo 😉

Fuente: Runners.es

Enlace: 10 beneficios del running para mujeres de más de 45 años

Ligamento cruzado roto, ¿es necesaria la operacion? – Fisioterapia Elda|Petrer

Buenas tardes amig@s de Fisioterapia Villalonso
La rotura del ligamento cruzado anterior (LCA) es una lesión bastante grave que ocurre con frecuencia en el fútbol.
¿Es necesaria una intervención quirúrgica ante una rotura siempre?
En este vídeo se da respuesta a esta y otras muchas cuestiones amig@s! 😉

Enlace:Ligamento cruzado roto, ¿es necesaria la operacion?

Fuente: Fisioterapia a Tu Alcanze

El 30% de los pacientes que acude al médico de familia podría ser atendido por el fisioterapeuta – Fisioterapia Elda | Petrer

Desde Fisioterapia Villalonso estamos de acuerdo con ello, no sabemos si el 30, el 20 o el 50%, pero a buen seguro nuestro campo podría ayudar más de lo que nos dejan actualmente en Atención Primaria. La fisioterapia tendría que tener más competencias en nuestro sistema de salud amig@s.. Es una realidad!

Fuente: Ilustre Colegios de Fisioterapeutas de Andalucía

Enlace: El 30% de los pacientes que acude al médico de familia podría ser atendido por el fisioterapeuta – Fisioterapia Elda | Petrer

Cefalea tensional, tratamiento del musculo masetero para el dolor de cabeza – Fisioterapia Elda|Petrer

Buenas tardes amig@s de Fisioterapia Villalonso Aquí os traemos un vídeoconsejo que habla sobre los dolores de cabeza, la conocida como cefalea tensional, y de unos ejercicios muy prácticos que nos ayudarán en su tratamiento

Vídeo muy interesante para todos aquellos que padecen dolor de cabeza por problemas de mandíbula, bruxismo, trastorno de la articulación-temporo-mandibular (ATM). Descubre con nosotros cómo tratar el músculo masetero

Fuente: Fisioterapia a tu Alcanze

Enlace: Cefalea tensional, tratamiento del musculo masetero para el dolor de cabeza 

Fascitis o Fasciosis plantar – Fisioterapia Elda|Petrer

Os dejamos una imagen explicativa sobre una de las lesiones más comunes entre la población, de elevada prevalencia entre deportistas, especialmente entre los corredores y quienes se dedican a las pruebas de larga distancia, la denominada

Os recordamos que en nuestro Centro de Fisioterapia y Terapia Manual Villalonso situado en Elda|Petrer contamos con seguimiento Eco-Guiado de este tipo de lesiones y de la técnica de Electrólisis Percutánea Terapéutica EPTE, la más avanzada en la actualidad para una recuperación óptima y rápida de esta lesión.

La fisioterapia es igual de eficaz que la cirugía en el túnel carpiano – Fisioterapia Elda|Petrer

Continuamos compartiendo enlaces de interés sobre fisioterapia y salud desde Centro de Fisioterapia y Terapia Manual Villalonso amig@s
Investigadores españoles han realizado un estudio para comparar la efectividad a largo plazo del tratamiento de fisioterapia frente a la cirugía en casos de síndrome del túnel carpiano. Se trata de un conjunto de síntomas en la mano que se relacionan con dolor y hormigueo, sobre todo en los tres primeros dedos de la mano, pulgar, índice y corazón, y generalmente aumenta por la noche.